Γιατί το σεξ μετά το τοκετό πονάει πραγματικά άσχημα - 6 άκρες για να το βελτιώσετε
Σε αυτό το άρθρο
- Κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους το σεξ αμέσως μετά την εγκυμοσύνη είναι απλός πόνος
- Συμβουλές για την ελαχιστοποίηση του πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό
Πριν αρχίσετε να κατηγορείτε τον αλλαγμένο τρόπο ζωής σας, το σχήμα, τις εμφανίσεις ή τις δραστηριότητες για τους φτωχούς μετά το σεξ εγκυμοσύνης, κάνετε μια παύση. Η σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό θα είναι οδυνηρή, ανεξάρτητα από το τι κάνεις! Αυτή είναι μια περίοδος που η αναμονή αξίζει τον κόπο.
Ας το παραδεχτούμε, το μετά το γένος φύλο μπορεί να είναι πόνος, κυριολεκτικά. Αλλά ακριβώς γιατί πρέπει να περάσετε από αυτή τη δοκιμασία; Υπάρχουν πολλοί λόγοι - κυρίως ιατρικοί - και το καλύτερο στοίχισμά σας για το θαυμάσιο σεξ θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα εύκολα για κάποιο χρονικό διάστημα!
Κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους το σεξ αμέσως μετά την εγκυμοσύνη είναι απλός πόνος
1. Ο Smart Doctor
Σε περίπτωση που έχετε περάσει από μια κολπική γέννηση ή εάν ο γιατρός σας κόψει το περίνεο, είναι πιθανό να έχετε αυτό που ονομάζεται "Σύζυγος Στιτς". Αυτή η επιπλέον βελονιά στοχεύει στο να κάνει το κολπικό άνοιγμα μικρότερο και συχνά οδηγεί σε επώδυνο σεξ μετά την εγκυμοσύνη. Εάν αρχίσετε να κάνετε σεξ 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό, θυμηθείτε ότι η βελονιά μπορεί να μην έχει επουλωθεί και να προκαλέσει δυσφορία.
2. Χωρίς επιπλέον χρυσή
Αισθάνεστε τυχεροί που δεν χρειάζεστε άλλες εργασίες κεντήματος κατά τη διάρκεια του τοκετού και έχετε μόνο αυτό που ήταν απαραίτητο; Λοιπόν, είστε σίγουροι ότι θα θεραπεύσετε πολύ σύντομα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε έναν σημαδεμένο ιστό στο περίνεο. Αυτοί οι ιστοί ουλής έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν τον κόλπο σας ευαίσθητο και πιο σφιχτό. Ωστόσο, μπορεί να κάνουν τους κολπικούς μύες πολύ σφιχτά σε μια εποχή που θα πρέπει να χαλαρώνουν! Δεν είναι λοιπόν περίεργο το γεγονός ότι το σεξ μετά τον τοκετό δεν είναι ανώδυνο.
3. Φυσικά σκισμένο, αλλά πόνο
Τα δεινά σας με τον σημαδεμένο ιστό δεν ξεπερνούν αρκετά γρήγορα ώστε να απολαμβάνετε το σεξ 3 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Θα χρειαστεί να εργαστείτε πολύ για να σπάσετε τον ιστό των ουλών. Προσπαθήστε να κάνετε μασάζ και να ζυμώνετε τον ιστό με τα χέρια σας. Ενώ είστε σε αυτό, γιατί να μην ζητήσετε από τον σύζυγό σας να σας δώσει ένα λαιμό και τον ώμο μασάζ πάρα πολύ - αυτό μπορεί να είναι ευτυχισμένη!
4. Θηλασμός και χαμηλή ώθηση για να απολαύσετε
Είτε πρόκειται για σεξουαλική επαφή μετά από κολπικό τοκετό ή σεξ 4 εβδομάδες μετά τον τοκετό, ο θηλασμός και η ξηρότητα του κόλπου μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Έχετε μειώσει τα φυσικά επίπεδα ορμονών, τόσο εντός όσο και εκτός του κόλπου σας, και αυτό μειώνει τη σεξουαλική σας κίνηση. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος λιπαντικού - ελαιόλαδο, έλαιο καρύδας, ή κάποιο συνθετικό λίπος - για να κάνετε τα πράγματα να κινούνται ομαλά.
5. Το τμήμα C μπορεί επίσης να είναι υπερβολικό
Ακόμα ένα αποτρεπτικό παράγοντα για το σεξ μετά την εγκυμοσύνη είναι ένα τμήμα C. Αυτό δημιουργεί σημάδια τα οποία, αν δεν ληφθούν μέριμνα, μεγαλώνουν στα υποκείμενα στρώματα για να δημιουργήσουν προβλήματα που σχετίζονται με τις κινήσεις του εντέρου, την ουροδόχο κύστη και ακόμη και τον επώδυνο σεξ. Εάν έχετε περάσει από τις επαναλαμβανόμενες ενότητες C, τότε θα πρέπει πραγματικά να φροντίσετε και να σπάσετε αυτές τις ουλές με μασάζ και θεραπεία. Και αν προσπαθήσατε αρχικά μια κολπική παράδοση, μετά την οποία έπρεπε να πάτε για ένα τμήμα C, καλά, αυτό είναι πολύ που το σώμα σας έπρεπε να περάσει!
6. Το θέμα του χρόνου είναι υπερβολικό
Οι πυελικοί μύες σας πρέπει να είναι πολύ χαλαροί για να μπορείτε να απολαμβάνετε το σεξ. Εάν περνάτε με αυτό σε λάθος χρόνο, όπως όταν είστε στριμωγμένοι ή συναγερμός εξαιτίας του μωρού, δεν αφήνει πολύ χώρο για να χαλαρώσετε, συμβάλλοντας έτσι στον πόνο.
Συμβουλές για την ελαχιστοποίηση του πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό
Μπορεί να φανεί ανυπάκουστο να σκεφτείτε ακόμη και το σεξ, ενώ είστε σε πόνο και το σώμα σας εξακολουθεί να επισκευάζεται. αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα απολαύσετε πάλι ευχαρίστηση. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να επιστρέψετε στη δράση με πολύ λιγότερο πόνο.
1. Πάρτε το πράσινο σήμα του γιατρού
Δεν υπάρχει μια καθορισμένη περίοδος αναμονής που πρέπει να αποφεύγετε από το σεξ. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θα συμβουλεύουν να περιμένουν 4 έως 6 εβδομάδες πριν κάνουν σεξ, δίνοντας στον οργανισμό τον απαραίτητο χρόνο για να θεραπεύσει. Πάρτε τις συμβουλές του γιατρού καθώς και τη δική σας κρίση.
2. Foreplay είναι μια απαίτηση
Δεν μπορείτε να πηδήσετε πίσω στο παθιασμένο και επιθετικό σεξ από το get-go. Βάλτε το δρόμο σας αργά και σιγουρευτείτε ότι και ο συνεργάτης σας το καταλαβαίνει. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχει κανένα πρόβλημα να πάρει σε δράση λόγω του ξηρού ξόρμου που έχει περάσει, αλλά αυτό δεν κατέχει tru για σας! Πηγαίνετε αργά, είστε πολύ οικεία και δοκιμάστε πολλά μέτρα για να τονώσετε και να τονώσετε τον εαυτό σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα φυσικά λιπαντικά όπως το έλαιο καρύδας μπορούν να βοηθήσουν πάρα πολύ. Ένα ζεστό νερό λουτρό και χαλαρωτικό μασάζ μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σας χαλάσει και να ξεκινήσετε τη διάθεσή σας.
3. Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις
Η προηγούμενη θέση σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει εάν σας προκαλεί πόνο αυτή τη στιγμή. Αλλά αυτή είναι η ώρα για να πειραματιστείτε, και ποιος ξέρει, μπορεί να βρείτε τη νέα αγαπημένη σας θέση τώρα! Η προφορική και χειροκίνητη διέγερση μπορεί να είναι κάτι άλλο για να προσπαθήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης.
4. «Είναι η ώρα για άσκηση!
Οι ασκήσεις Kegel είναι ένα από τα αγαπημένα της εγκυμοσύνης και πρέπει να συνεχιστεί και μετά την παράδοση, ώστε να διασφαλιστεί η ενίσχυση του πυελικού εδάφους.
5. Επικοινωνήστε ανοιχτά
Θα σας πάρει κάποιο χρόνο για να επιστρέψετε στο παιχνίδι με όλη την εμπειρία σας. Πάρτε αργή και βεβαιωθείτε ότι είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας - πείτε του τις ανάγκες και τις δυσκολίες σας, ώστε να μπορείτε και εσείς και οι δύο να απολαύσετε τη δράση μαζί και να διατηρήσετε τις δυσκολίες στο ελάχιστο.
Αξίζετε να έχετε μη οδυνηρό σεξ μετά το μωρό, ειδικά όταν το σώμα σας έχει περάσει από την αυστηρότητα του τοκετού και έχει ανάγκη από ευχαρίστηση να πνιγεί οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, με τις επιπλοκές που μπορεί να φέρει ο τοκετός και ο ουλώδης ιστός, είναι καλή ιδέα να ξεκουραστείτε και να θεραπεύσετε λίγο περισσότερο προτού να επιδοθείτε στην οικειότητα με τον νέο μπαμπά!