17 πραγματικές ερωτήσεις για το θηλασμό σχετικά με τις αλλεργίες, Spit Up, & Περισσότερα, απαντώνται από έναν εμπειρογνώμονα
Ο θηλασμός μπορεί να είναι ένα δύσκολο, απομονωτικό και συναισθηματικό ταξίδι, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχετε υποστήριξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκίνησε μια κοινότητα θηλασμού στο Facebook, το θηλασμό TBH - για να βοηθήσετε να κάνετε τη διατροφή ενός άλλου ανθρώπου με το σώμα σας λίγο πιο εύκολη. Κάθε μέρα οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις επειδή, ας το παραδεχτούμε, ο θηλασμός είναι περίπλοκος και κάθε εβδομάδα στο Rack Facts μιλά με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να απαντήσει σε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα ερωτήματα. Μετά από όλα, ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή βοήθεια εμπειρογνώμονα, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή του παιδιού σας.
"Ο θηλασμός είναι το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο", λέει η κοινωνία. Σίγουρος. Εκτός αν ταξιδεύετε. Ή άρρωστος ως σκύλος. Ή χρησιμοποιώντας μια ασπίδα θηλή για να πάρει το μωρό σας να μανδαλώσετε. Στη συνέχεια ο θηλασμός γίνεται απείρως πιο περίπλοκος. Ξέρετε ότι αξίζει τον κόπο για το μωρό σας, αλλά αν ακούσω ένα ακόμα άτομο να μου πει ότι ο θηλασμός είναι πολύ πιο εύκολος από τη διατροφή των μπουκαλιών, θα μπορούσα απλώς να σπάσω.
Και οι δύο έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, αλλά επειδή η τροφή που δίνετε το μωρό σας προέρχεται από το πραγματικό σώμα σας, είναι λίγο πιο δύσκολο να το αντιμετωπίσετε με μη-ανικανότητα και να πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα θα είναι εντάξει. Όταν δεν αισθάνεστε καλά, όταν η διατροφή σας επηρεάζει το μωρό σας και όταν η αλλεργική αντίδρασή σας σας κάνει να ανησυχείτε για το μικρό σας, ο θηλασμός γίνεται σκληρός.
Αλλά γι 'αυτό οι ειδικοί είναι εκεί. Μίλησα με την Certified Nutrition Consultant της Διεθνούς Συμβουλευτικής Επιτροπής Nadine Fournier της KW Breastfeeding για να πάρετε τις συμβουλές και την εμπειρογνωμοσύνη της, ώστε να μπορείτε να κάνετε τον θηλασμό να αισθάνεται όσο το δυνατόν φυσικό, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις σας.
1 Παγωμένο γάλα
Επέστρεψα πρόσφατα στην εργασία και τη Δευτέρα σχεδίαζα να βγάλω κατεψυγμένο γάλα, ώστε να μπορώ να περιστρέψω αυτό που έχω αποθηκεύσει. Παρατήρησα ότι το παγωμένο γάλα μου πριν από μερικούς μήνες έχει ήδη καταστραφεί, αλλά έχω δώσει το κατεψυγμένο γάλα της πριν από αυτό που ήταν παγωμένο για μερικές εβδομάδες και ωραία. Οποιαδήποτε εικόνα για το πόσο καιρό μπορείτε να το παγώσετε προτού να πάει άσχημα;
Ο Fournier λέει ότι το μητρικό γάλα μπορεί να καταψυχθεί μέχρι και έξι μήνες στον ξεχωριστό θάλαμο κατάψυξης ενός ψυγείου ή μέχρι ένα έτος σε μια καταψύκτη. Εάν γνωρίζετε ότι το γάλα σας πρόκειται να καταψυχθεί, σας προτείνει να το παγώσετε το συντομότερο δυνατό σε ένα δοχείο αποθήκευσης ή μια τσάντα που προορίζεται ειδικά για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος και την αποθήκευση γάλακτος στο πίσω μέρος του καταψύκτη και όχι στην πόρτα, έχει ρυθμιστεί στη σωστή θερμοκρασία. "Εκτός αν το γάλα έχει μια ξεχωριστή μυρωδιά ξινή γεύση, είναι ασφαλές να τρώμε το μωρό", λέει ο Fournier. "Εάν το μητρικό γάλα εξακολουθεί να μυρίζει ή να έχει κακή γεύση, ακόμα και με σωστή αποθήκευση, είναι πιθανό να υπάρχει υπερβολική λιπάση, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί με το ζάχαρη πριν το πάγωμα".
2 Αλλεργική αντίδραση κατά το θηλασμό
Εάν κατά λάθος τρώω κάτι στο οποίο είμαι αλλεργικός και αντιδρώ, πρέπει να θηλάσω ή να περιμένω μέχρι να βγει από το σύστημά μου;
Η Fournier λέει ότι είναι ασφαλές να θηλάζετε ενώ έχετε μια αλλεργική αντίδραση, αλλά ορισμένα φάρμακα αλλεργίας μπορούν ωστόσο να επηρεάσουν την προσφορά σας. Προτείνει να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας ή να επικοινωνήσετε με έναν τοπικό σύμβουλο γαλουχίας για να βρείτε ένα φάρμακο συμβατό με το θηλασμό.
3 Θα τρέξει το γάλα;
Εμπλουτίζω αποκλειστικά και παρατήρησα ότι η προσφορά μου είναι χαμηλή. Μόλις εξαντληθεί το γάλα είναι πάει για το καλό;
"Αν παρατηρήσετε μείωση της προσφοράς σας, είναι δυνατό να την αυξήσετε ξανά", λέει ο Fournier. "Αλλαγή των μεμβρανών και των σωληνώσεων στην αντλία σας για να δείτε αν thatis επηρεάζει την παραγωγή σας." Προτείνει επίσης να προσθέσετε σε μια επιπλέον περίοδο αντλίας την ημέρα και μία φορά την εβδομάδα, να αντλούν όσο μπορείτε για όλη την ημέρα (κάθε φορά που περάσετε την αντλία σας, αντλία για δέκα έως 15 λεπτά). Αλλά ο Fournier σημειώνει επίσης ότι εάν η περίοδος σας έχει επιστρέψει, η προσφορά σας μπορεί να μεταβληθεί λόγω του έμμηνου κύκλου σας και ότι μπορεί να είναι ωφέλιμο να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για τη γαλουχία σχετικά με τη χρήση γαλακτογράφων.
4 Αποθήκευση γάλακτος ενώ μακριά από το μωρό
Η κόρη μου ηλικίας 4 μηνών κατά κύριο λόγο θηλάζει μέσω της άντλησης. Βγαίνω έξω από την πόλη στο πρώτο μου επαγγελματικό ταξίδι στο Μόντρεαλ για τρεις ημέρες τον Οκτώβριο. Σίγουρα δεν θέλω να σπαταλάω γάλα, αλλά υπάρχουν συστάσεις σχετικά με τον τρόπο αποθήκευσης του γάλακτος κατά τη διάρκεια αυτού του παρατεταμένου χρόνου;
"Θα ήθελα να ελέγξω με το ξενοδοχείο σας για να δούμε αν μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε ένα ψυγείο στο δωμάτιό σας. Αν είστε μακριά από το δωμάτιό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποθηκεύστε το γάλα σε ένα μαλακό ψυγείο με πακέτα γέλης μέχρι να το βάλετε ψυγείο ", λέει ο Fournier. "Αν δεν έχετε πρόσβαση σε ένα ψυγείο ή έναν τρόπο να διατηρήσετε τα πακέτα γέλης κατεψυγμένα, χρησιμοποιήστε πάγο από το ξενοδοχείο για να συσκευάσετε το γάλα στο ψυγείο. Το γάλα θα παραμείνει πιο κρύο αν χρησιμοποιείτε εφημερίδες στο κενό χώρο το ψυγείο επίσης. "
5 Μεγαλύτερο παιδί θέλει γάλα για το στήθος
Βοήθησα κυρίως για την κόρη μου ηλικίας 5 εβδομάδων και σήμερα σχεδόν η 5χρονη κόρη μου ρώτησε αν θα της έτρωγα λίγο γάλα σε ένα ποτήρι για να πιει επίσης. Είναι φυσιολογικό αυτό; Αισθάνομαι λίγο άβολα γι 'αυτό.
Είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα μεγαλύτερο παιδί να θέλει να δοκιμάσει το μητρικό γάλα όταν βλέπει τον μικρότερο αδερφό του να το πίνει, σύμφωνα με τον Fournier. Σημειώνει ότι εξαρτάται απόλυτα από το εάν αυτό είναι κάτι που θέλετε να δοκιμάσει.
6 Ψυχική Ιατρική ενώ θηλάζετε
Με την πληγή της εποχής, ήμουν περίεργος ποια φάρμακα ήταν ασφαλή για θηλασμό; Ξέρω να αποφύγω τίποτα με το Sudafed, αλλά τι γίνεται με πράγματα όπως το Mucinex ή το Tylenol Cold and Allergy;
Η Fournier συνιστά να επικοινωνήσετε με το Κέντρο Κινδύνου Βρεφών ή με το γιατρό ή / και τον φαρμακοποιό σας για να βρείτε κρύα φάρμακα που είναι ασφαλή για θηλασμό.
7 Ταξιδεύοντας με άντληση γάλακτος
Έχω περάσει διακοπές εδώ και μια εβδομάδα, και έχω άντληση και αποθήκευση του γάλακτος στον καταψύκτη των γονιών μου. Το σπίτι είναι περίπου τρεις ώρες μακριά. Πώς μπορώ να μεταφέρω σωστά το γάλα μου και να το διατηρήσω κατεψυγμένο στο σπίτι χωρίς να χαλάω όλο το γάλα που έχω σώσει;
"Το γάλα σας μπορεί να μεταφερθεί στο σπίτι σε ένα ψυγείο με παγωμένα πακέτα γέλης και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εφημερίδες για να γεμίσετε κενές θέσεις στο ψυγείο", λέει ο Fournier. "Αν πετάτε, μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε το μητρικό γάλα με τις αποσκευές σας, αλλά εξαρτάται από τους κανονισμούς της TSA".
8 Πυκνό κίτρινο καρφί στο θηλασμένο μωρό
Ο γιος μου είναι ηλικίας 1 μηνός και θηλάζει μόνο. Έχει δυσκοιλιωθεί για μερικές μέρες, γι 'αυτό τον βοήθησα. Αλλά όταν βγήκε ήταν κίτρινο και παχύ, σαν πάστα. Πρέπει να ανησυχώ;
"Εάν το μωρό σας είναι ηλικίας κάτω των έξι εβδομάδων και δεν έχει τουλάχιστον ένα έως δύο κόπρανα την ημέρα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας." Μετά από έξι εβδομάδες, είναι πιο κοινό για τα μωρά να έχουν λιγότερο συχνή κόπρανα, αλλά εάν το μωρό σας φαίνεται αέρια ή δυσκοιλιότητα (δυσάρεστη), στη συνέχεια, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ", λέει ο Fournier.
9 Το μωρό σκουπίζει μόνο με το γάλα που έχει υποστεί άντληση
Είμαι μια νέα μαμά και το μωρό μου είναι σήμερα 14 ημερών. Όταν θηλάζει, είναι ωραία, αλλά όταν τον τροφοδοτώ με άντληση γάλακτος από το ψυγείο και ζεσταίνεται, συνεχώς φουσκώνει και παίρνει λόξυγκας. Είναι αυτό φυσιολογικό σε ένα τέτοιο νέο μωρό ή υπάρχει κάτι που κάνω λάθος;
"Ακούγεται ότι το μωρό σας μπορεί να παίρνει περισσότερο αέρα με το μπουκάλι", λέει ο Fournier. "Χρησιμοποιώντας βηματοδότες με βηματοδότηση (χρησιμοποιήστε μια θηλή αργής ροής, κρατήστε τη μπουκάλι παράλληλη με το πάτωμα και γυρίστε την προς τα πάνω, έτσι ώστε να υπάρχει γάλα στη θηλή) και συχνά σταματάτε για να χαλαρώσετε. Ο Fournier λέει επίσης να παρακολουθήσετε τα σημάδια του μωρού σας, καθώς είναι εύκολο να γεμίσετε το παιδί σας, ενθαρρύνοντας το μωρό να τελειώσει το μπουκάλι όταν επιβραδύνει και παρουσιάζει ενδείξεις ότι είναι γεμάτο.
10 Πράσινο Poop Σε μωρό που θηλάζει
Το μωρό μου είναι αποκλειστικά θηλάζοντάς μου, αλλά αντλούμε στη δουλειά και το δίνω στο σύζυγό μου για να ταΐσει τον γιο μας ενώ είμαι στη δουλειά. Όταν έρχομαι σπίτι και τον τροφοδοτώ, τα βυζιά μου δεν αισθάνονται πολύ γεμάτα, αλλά προφανώς τον τροφοδοτώ ούτως ή άλλως. Στη συνέχεια, αργότερα εκείνο το βράδυ, έχει συνήθως ένα ανοιχτό πράσινο πόδι, όχι το συνηθισμένο μουστάρδα κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα. Είναι αυτό φυσιολογικό ή κάνω κάτι λάθος;
Είναι πολύ φυσιολογικό τα μωρά να έχουν όλα τα διαφορετικά χρώματα σκαμνιών σύμφωνα με το Fournier. "Όσο το μωρό σας είναι ικανοποιημένο και αυξάνεται καλά, δεν θα ανησυχούσα για το πράσινο σκαμνί", λέει.
11 Αύξηση της προσφοράς σε ένα στήθος
Το ένα μαστό μου παράγει τρόπο λιγότερο γάλα από το άλλο. Ανυποχωρώ και κερδίζω διπλάσιο ποσό από το ένα από το άλλο από το άλλο. Υπάρχει ούτως ή άλλως η αύξηση της προσφοράς γάλακτος στο μαστό μου; Προσπαθώ να νοσηλεύομαι πιο συχνά, αλλά δεν κάνει καμία διαφορά.
Ο Fournier σημειώνει ότι είναι πολύ συνηθισμένο να έχουμε ένα στήθος που παράγει λιγότερο γάλα από το άλλο. "Μπορείτε να δοκιμάσετε να ξεκινάτε συχνότερα σε αυτό το στήθος (αντί να αλλάζετε κάθε τροφή) και προσθέτοντας μια επιπλέον περίοδο αντλίας για το μαστό", λέει. "Το μασάζ πριν από και κατά τη διάρκεια της άντλησης (δοκιμάστε ένα σουτιέν χωρίς χέρια) και το χέρι εκφράζεται μετά την άντληση για να αυξήσετε το συνολικό όγκο. Εφόσον οι συνολικοί σας όγκοι είναι αρκετοί για να τροφοδοτήσετε το μωρό, δεν θα ανησυχούσα για την διαφορά όγκου στήθος."
12 Διατροφή για το θηλασμό
Η κόρη μου είναι ηλικίας 4 εβδομάδων και θηλάζω αποκλειστικά, αλλά πρόσφατα είναι τόσο αέρια και ακόμα και δυσκοιλιωμένη κατά περιόδους. Μίλησα με τον παιδίατρο και είπε ότι όλα ήταν εντάξει, απλώς ότι το πεπτικό σύστημα της δεν είναι αρκετά ισχυρό για να πιέσει πάρα πολύ σκληρά. Νομίζουν ότι είναι κάτι που τρώω που το προκαλεί. Δεν μπορώ να το καταλάβω. Υποθέτω ότι η ερώτησή μου είναι ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για φαγητό όταν θηλάζετε και ποιες είναι οι χειρότερες;
"Εάν εσείς και ο γιατρός σας ανησυχείτε ότι είναι από τη διατροφή σας, θα πρότεινα να βρεθεί ένας καταχωρημένος διαιτολόγος με εμπειρία στην εξάλειψη δίαιτες", λέει ο Fournier. "Ο διαιτολόγος μπορεί να δημιουργήσει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε ποια τρόφιμα μπορεί να προκαλούν τα προβλήματα. Μερικοί γονείς επίσης βρίσκουν ότι η παροχή στο μωρό ενός προβιοτικού (όπως η Biogaia) μπορεί να βοηθήσει με πεπτικά προβλήματα". Σημειώνει επίσης ότι αν το μωρό σας συμβαίνει να πέφτει σε σταγόνες βιταμίνης D, η αλλαγή σε μια μάρκα χωρίς τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να βοηθήσει.
13 οδοντοφυΐας, το κακό μωρό δεν θέλει να νοσηλευτεί
Σύντομα 7 μηνών μου ήταν ένας σπουδαίος βρεφονηπιακός σταθμός μέχρι τις δύο τελευταίες ημέρες. Έχει κόψει τρία δόντια από πρόσφατα και ο αριθμός τέσσερα δεν είναι πολύ πίσω. Επίσης λίγο πριν από μία εβδομάδα και έχει νοσηλευτεί από τότε. Τώρα όταν προσπαθώ να τον νοσηλευτώ, ρίχνει μια φόρμα και δεν θα έχει τίποτα από αυτό. Έχει και μια μικρή μώτη, αλλά πίνει πολύ γρήγορα ένα μπουκάλι. Τυχόν συμβουλές ή ιδέες;
"Το μωρό σας πιθανότατα θα επιστρέψει στη νοσηλεία μετά από αυτό το επεισόδιο οδοντοφυΐας και ταλαιπωρίας", λέει ο Fournier. «Είναι σημαντικό να αντλούμε για να διατηρήσουμε την προμήθεια σας αν δεν πηγαίνει τακτικά στον μαστό αν και το καθημερινό δέρμα στο δέρμα θα βοηθήσει το μωρό σας να επιστρέψει στο μαστό αλλά θα συνεχίσει να προσφέρει το στήθος τακτικά χωρίς να το αναγκάζει».
14 Αντλία πριν το μωρό γεννηθεί
Ο γιατρός μου με προκαλεί σύντομα. Με το πρώτο μου παιδί δεν ήμουν σε θέση να παράγει γάλα, έτσι ποτέ δεν ήμουν σε θέση να θηλάσω. Θέλω να σιγουρευτώ ότι μπορώ αυτή τη φορά, έτσι είναι εντάξει για να αντλήσετε και να πάρετε ένα ξεκίνημα πριν γεννηθεί;
"Είναι ασφαλές να συγκομίζετε το πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης, όσο η εγκυμοσύνη σας δεν θεωρείται υψηλού κινδύνου", λέει ο Fournier. Προτείνει έκφραση χεριών και / ή άντληση για 15 λεπτά και συλλογή του γάλακτος σε ένα μικρό δοχείο ή σύριγγα. Παγώστε το γάλα για χρήση μετά την παράδοση του μωρού. "Η συλλογή του γάλακτος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε επιπλέον πρωτόγαλα μόλις γεννηθεί το μωρό, αλλά δεν θα αυξήσει τον συνολικό όγκο του γάλακτος σας", λέει ο Fournier. "Θα πρότεινα να δούμε ένα IBCLC το συντομότερο δυνατόν για να βοηθήσουμε το πρόβλημα να επιλύσει τα θέματα γαλακτοπαραγωγής σας".
15 Η παροχή μειώνεται ενώ είναι άρρωστη
Τόσο εγώ όσο και το μωρό μου είμαστε άρρωστοι και τις τελευταίες δύο ημέρες η προσφορά γάλακτος μου έχει μειωθεί σημαντικά στο σημείο όπου αισθάνομαι ότι θα έπρεπε να συμπληρώσω. Είναι φυσιολογικό αυτό; Τι μπορώ να κάνω για να αυξήσω γρήγορα την προσφορά μου; Δεν θέλω πραγματικά να συμπληρώσω.
"Αν και εσείς και το μωρό σας είστε άρρωστοι, η μειωμένη προσφορά μπορεί να οφείλεται και στο ότι το μωρό σας έχει μειωμένη όρεξη (τροφοδοτεί λιγότερο συχνά ή μικρότερες ποσότητες) και αφυδάτωση στο τέλος σας", λέει ο Fournier. "Προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο και να φάτε υγιεινά γεύματα. Προσφέρετε συχνά το στήθος, αλλά ίσως χρειαστεί να αντλήσετε για να διατηρήσετε την προμήθειά σας μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα."
16 Απογαλακτισμός από μια ασπίδα στήθους
Το μωρό μου είναι 10 εβδομάδων. Έπρεπε να αρχίσω να χρησιμοποιώ μια ασπίδα θηλή όταν ήταν ηλικίας εβδομάδας, λόγω της ύπαρξής της με το χείλος και με ανάστροφο στη μία πλευρά. Η γραβάτα της ήταν σταθερή σε δύο εβδομάδες και ο σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής μου μου είπε να προσπαθήσω καθημερινά να την κάνω να μανδαλώσει χωρίς αυτό. Δεν θα προσπαθήσει και μερικές φορές την ημέρα. Όταν το κάνει, είναι μόνο για λίγα λεπτά μέχρι να πάρει την πρώτη μου απογοήτευση. Μετά από αυτό, δεν μπορεί να μανδαλώσει. Οποιεσδήποτε ιδέες θα με βοηθήσουν να σταματήσω να χρησιμοποιώ την ασπίδα
"Προσπαθήστε να μανδαλώσετε με την ασπίδα μέχρι να επιβραδυνθεί και μετά να αφαιρέσετε την ασπίδα και να ξανακλείσετε γρήγορα", λέει ο Fournier. "Η κλίση πίσω, ενώ τροφοδοτείτε θα βοηθήσει επίσης το μωρό να διαχειριστεί τη ροή και να επιτύχει μια βαθύτερη μανδάλωση".
Το μωρό ξυπνά νωρίς, αλλά κλαίει ενώ θηλάζει
Έχω ένα μεγάλο πρόβλημα με το γιο μου. Είναι 3 μηνών και μόλις ξεκίνησε κάποια τρελή ρουτίνα. Ξυπνάει στις 4 το πρωί κάθε μέρα και κανονικά μπορώ να περπατήσω κάτω με τον ίδιο και θα πάει πίσω στον ύπνο μετά τη νοσηλεία, αλλά σήμερα το πρωί ξύπνησε στις 4:00 και δεν σταμάτησε να κλαίει μέχρι τις 6. κλείστε και νοσοκόμα για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά στη συνέχεια θα ξεσηκώσει και θα αρχίσει να ξυνίζει πάλι. Τον ακούω, τον αλλάζω, τον στροβιλίζω και εξακολουθεί να φωνάζει. Θα ήθελα μερικές συμβουλές για το τι να προσπαθήσω.
"Ακούγεται ότι αυτό είναι λιγότερο για τη σίτιση και περισσότερο ένα αναπτυξιακό στάδιο το μωρό σας περνά", λέει ο Fournier. "Δυστυχώς, τα μωρά δεν μπορούν να μας πουν τι είναι λάθος. Προσπαθήστε να βγείτε με το μωρό έξω για λίγο καθαρό αέρα ή φορώντας το μωρό και πηγαίνετε για μια μικρή βόλτα στο σπίτι, όταν παίρνει παρωδία".