30 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη των μωρών στις 30 εβδομάδες
• Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;
• Κοινές αλλαγές σώματος
• Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης στις 30 εβδομάδες
• Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 30 εβδομάδες
• Twin εγκυμοσύνη στις 30 εβδομάδες - υπερήχων
• Τι να φας
• Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Στέκεται στο δείκτη διπλής εγκυμοσύνης με 30 εβδομάδες κύησης, ίσως να είστε στην ευχάριστη θέση να γνωρίζετε ότι τα μωρά σας θα έφθασαν σε ένα μήνα και ένα μισό. Ένα μεγάλο κομμάτι της περιόδου εγκυμοσύνης σας έχει ολοκληρωθεί τους προηγούμενους μήνες. Εάν έχετε φυλάξει ένα περιοδικό από τη στιγμή που θα ανακαλύψετε την εγκυμοσύνη σας σε 4 εβδομάδες, θα εκπλαγείτε και θα εκπλαγείτε με το πόσο καλά θα περάσατε μέσα από τις δύσκολες εβδομάδες και τη διασκέδαση που είχατε στο προηγούμενο τρίμηνο. Η εξάντληση και η κόπωση μπορεί να φτάσουν σε σας και ίσως ανυπομονούμε να ολοκληρώσουμε την εγκυμοσύνη το συντομότερο δυνατό. Όλα θα συμβούν σε εύθετο χρόνο και είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε αν τα μωρά σας αποφασίσουν να βγουν νωρίτερα από το αναμενόμενο.

Η ανάπτυξη των μωρών στις 30 εβδομάδες

Το γεγονός ότι είστε έγκυος με πολλαπλά μωρά και στο στάδιο των 30 εβδομάδων στην εγκυμοσύνη σας, το αίσθημα της παράδοσης των μωρών σας μπορεί να σας κάνει λίγο παρανοϊκό, με βάσιμους λόγους. Τα περισσότερα δίδυμα ή τριπλάσια δεν φτάνουν μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης και παραδίδονται πρόωρα. Αν και αυτό μπορεί να σας προκαλέσει ανησυχία, η 30η εβδομάδα είναι ένα εξαιρετικό σημάδι για την ανάπτυξή τους και οι πιθανότητές τους επιβίωσης είναι αρκετά ισχυρές ακόμη και αν προκύψουν αμέσως.

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου ανοίγει το δρόμο της μέσα από τα πάντα, πραγματοποιώντας την ανάπτυξη ρυτίδων και συνέλιξης όσο το δυνατόν πιο γρήγορα για να είναι η καλύτερη δυνατή μορφή όταν το μωρό είναι εκεί έξω. Εάν η λειτουργία αυτή διασφαλίζει την καλύτερη συμπεριφορά του, το πεπτικό σύστημα προετοιμάζεται περαιτέρω για να είναι έτοιμο να αφομοιώσει την εξωτερική διατροφή που λαμβάνει. Το μεγαλύτερο μέρος της ανάπτυξης έχει ήδη ολοκληρωθεί και κάθε ολοκλήρωση θα τελειώσει σε μια εβδομάδα ή δύο.

Η οστεοποίηση των οστών θα ολοκληρωθεί σύντομα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ακόμη και μετά τη γέννηση, τα οστά των μωρών σας δεν θα είναι τόσο ισχυρά όσο τα δικά σας. Είναι ακόμα πιο μαλακά σε σύγκριση, αλλά αρκετά σκληρά για να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τη δομή του σώματος. Αυτά τα μαλακά οστά είναι αυτά που διευκολύνουν την άφιξη των παιδιών μέσω του στενού καναλιού γέννησης χωρίς καμιά βλάβη και βοηθούν τους να μάθουν να περπατούν εύκολα αργότερα στη ζωή.

Με την πάροδο του χρόνου να έρχεται πολύ κοντά στο μήνα, η ανάπτυξη των πνευμόνων θα αρχίσει να φτάνει στο τελικό στάδιο. Μερικά μωρά τείνουν να έχουν ωριμάσει τους πνεύμονες γύρω από αυτή την εβδομάδα και αρχίζουν να ασκούν την αναπνευστική διαδικασία σωστά μέσα στη μήτρα. Εάν μπορείτε να αισθανθείτε λόξυγκας στο σώμα σας, ξέρετε ότι οι πνεύμονες των μωρών σας λειτουργούν σωστά.

Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;

Ενώ το μήκος των μωρών θα είχε αυξηθεί λίγο περισσότερο από τις προηγούμενες εβδομάδες, θα ήταν ακόμα κάπου περίπου 38-40 εκατοστά. Το βάρος τους, ωστόσο, θα ήταν περίπου 1, 3 κιλά περίπου, καθιστώντας σας πολύ καλά την παρουσία τους μέσα σας. Εάν έχετε δει ποτέ ένα αρκετά μεγάλο αγγούρι στην αγορά, αυτό ακριβώς είναι το μέγεθος των μωρών σας μέσα σας.

Κοινές αλλαγές σώματος

Μέχρι την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, οι αλλαγές που υποβάλλονται στο σώμα σας δεν θα είναι καινούργιες για εσάς. Ωστόσο, αυτά μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες αλλαγές συμπεριφοράς για εσάς, τις οποίες θα πρέπει να γνωρίζετε.

• Εάν έχετε κάνει κλικ σε κάποιες φωτογραφίες του εαυτού σας κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, θα δείτε τη φανταστική λάμψη και το λείο δέρμα που είχατε. Κοιτάζοντας τον εαυτό σου στον καθρέφτη τώρα θα σου έκανε να αναρωτιέστε για την απουσία του στη ζωή σου. Τις περισσότερες μέρες θα αισθάνεσαι τρομερά, σκουπίζεις συνεχώς το πρόσωπό σου και τις μασχάλες και αναστατωμένος με τον εαυτό σου. Οι ορμόνες παίρνουν το κύπελλο ξανά για να σας συμβούν αυτό, επιπλέον σε συνδυασμό με μια αλλαγή στις μεταβολικές σας διαδικασίες, προκαλώντας αυξημένους λόγους να ιδρώνετε συχνά. Το ίδιο το φαινόμενο είναι φυσιολογικό, αλλά αυτή η απώλεια νερού χρειάζεται να εξισορροπηθεί με την κατανάλωση περισσότερων υδάτων και την κατανάλωση υγρών όλων των τύπων.

• Η μεγάλη κοιλιά θα έχει ήδη αρχίσει να σας κάνει να περιηγηθείτε διαφορετικά, με το βάδισμα και τη στάση σας να υποβάλλονται σε μια ουσιαστική αλλαγή. Αυτοί οι τελευταίοι μήνες του δεύτερου τριμήνου και η αρχή του τρίτου τριμήνου είναι αρκετά επικίνδυνοι σε αυτό το μέτωπο, καθώς η αδεξιμότητά σας θα είναι ισχυρότερη αυτή τη φορά. Ακόμη και όταν περπατάτε, η κρίση του πόσο μπροστά είναι η κοιλιά σας θα σας έκανε να χτυπήσετε τα πράγματα ή να τα χτυπήσετε ενώ γυρίζετε. Αν και αυτό είναι συνήθως καλό, σιγουρευτείτε ότι περπατάτε και ανεβαίνετε σκάλες με έναν υπολογισμένο και σταδιακό τρόπο για να αποφύγετε οποιαδήποτε δυσάρεστα περιστατικά.

• Σκέφτηκε ότι το πρώτο τρίμηνο ήταν εξαιρετικά κουραστικό για σας; Καλωσορίστε ξανά την κόπωση, αφού θα βρεθείτε στο τέλος των ενεργειακών σας αποθεμάτων ενώ βρίσκεστε στο μέσο του τρίτου τριμήνου. Το σώμα καταπολεμά ήδη το αυξημένο βάρος και τις εσωτερικές απαιτήσεις και θα αφήσει πολύ λιγότερη ενέργεια για να κάνετε οτιδήποτε. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας επειδή δεν μπορείτε να κάνετε κάποια συνηθισμένα καθήκοντα. Αυτό είναι φυσιολογικό και είναι απαραίτητο για μια γυναίκα να κρατήσει την δύναμή της αποκλεισμένη για την πραγματική εργασία. Πάρτε αρκετά διαλείμματα μέσα στην ημέρα και βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει τον ύπνο σας όποτε μπορείτε.

Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης στις 30 εβδομάδες

Τίποτα νέο για αυτή τη φορά δεν σας κάνει να αναρωτιέστε τι συμβαίνει με την εγκυμοσύνη σας. Οι παλιοί φίλοι που σας ερεθίζουν συνεχώς θα είναι παρόντες και αυτή την εβδομάδα.

• Ίσως να συνηθίσετε στους συνεχείς πόνους και πόνους που αισθάνεστε σε διαφορετικές περιοχές του σώματος όταν αρχίζει να εμφανίζεται ένα καινούργιο. Η υπομονή και η ηρεμία είναι ο μόνος τρόπος να ανοίξετε το δρόμο σας μέσα από αυτό. Η ανάπτυξη των μωρών σας θα συνεχιστεί όπως είναι μέσα από την εγκυμοσύνη και θα συνεχίσει να αυξάνεται το φορτίο που πρέπει να φέρει το σώμα σας σε αυτό το τελικό στάδιο. Σε συνδυασμό με την αϋπνία και την πτώση της ενέργειας, η ικανότητα αποφυγής του πόνου μπορεί επίσης να μειωθεί. Χρησιμοποιήστε οποιεσδήποτε ασφαλείς οικιακές θεραπείες και τόνους ανάπαυσης για να φροντίσετε τον εαυτό σας.

• Δίδυμα και τριάδες δεν μπορούν να υπάρχουν μέσα στο σώμα σας εύκολα. Κάθε μωρό θα ήθελε να κάνει ένα καλό χώρο για τον εαυτό του και να προκαλέσει τη μήτρα σας να τεντώσει προς κάθε κατεύθυνση, απομακρύνοντας οποιοδήποτε άλλο όργανο και δίνοντας όλες τις προτιμήσεις που μπορεί για τα μικρά. Οι πνεύμονες και το διάφραγμα είναι οι χειρότεροι που βιώνουν αυτό, αφήνοντάς τους να εγκατασταθούν για μια μικρή γωνία στο σώμα σας με ελάχιστο χώρο για να λειτουργήσουν. Επομένως, μην εκπλαγείτε εάν ανεβαίνετε σε μια μικρή πτώση σκαλοπατιών και σας αφήνουν να βουτήξετε και να πρηστείτε. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την αντοχή σας και θα μπορούσατε να αναπνεύσετε βαθιά όταν τα μωρά κατεβαίνουν χαμηλότερα στη περιοχή της πυέλου σας.

• Όλο αυτό το κτύπημα γύρω από το διάστημα μπορεί να αφήσει μερικά όργανα εντελώς ανόητα και να τα αναγκάσει να λειτουργήσουν με ασταθή τρόπο. Το στομάχι σας είναι ένα από αυτά που φαίνεται να συγχέεται τελείως με τις επιπτώσεις του σώματος και τείνει να δουλεύει με τρόπο που οδηγεί σε περισσότερο ερεθισμό από όφελος. Το αγαπημένο σας φαγητό μπορεί να οδηγήσει ξαφνικά σε αυξημένο οξύτητα ή να προκαλέσει αυξημένη παλινδρόμηση στο λαιμό σας. Οι ορμόνες σας βοηθούν σχεδόν καθόλου και η όλη κατάσταση μπορεί να σας αφήσει σε ένα σημείο να ξαναβλέψετε τη διατροφή σας ξανά. Σημειώστε τέτοια σενάρια για να σχεδιάσετε σωστά τα γεύματά σας.

Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 30 εβδομάδες

Η συνεχιζόμενη επέκταση της κοιλιάς και η τέντωμα του δέρματος καθιστά απαραίτητη την καλύτερη φροντίδα της κοιλιάς σας γύρω από αυτή τη φάση. Η κοιλιακή περιοχή υφίσταται πολλή έλξη εσωτερικά, προκαλώντας την ασθενέστερη από το συνηθισμένο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε κρέμες για να κρατάτε τις ραγάδες υπό έλεγχο και να διατηρείτε την αντοχή άθικτη, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθούν οι πτυχές του στομάχου μετά την παράδοση, αν δεν ληφθεί προηγουμένως η προσοχή. Απλές δραστηριότητες, όπως το να σηκώνεται από την καρέκλα ή να κάθεται μετά το ξαπλωτό, θα πρέπει να διεξάγεται με συγκεκριμένο τρόπο, ώστε να μειώνεται κάθε πίεση στο στομάχι.

Twin εγκυμοσύνη στις 30 εβδομάδες - υπερήχων

Οι περισσότερες μητέρες που φέρουν δίδυμα, τριάδες ή πολλαπλάσια τείνουν να έχουν σάρωση υπερήχων γύρω από την 30ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μερικές φορές, αυτή η ανίχνευση συνδυάζεται συνήθως με μια βιοφυσική εξέταση, η οποία δίνει έμφαση στον έλεγχο του καρδιακού παλμού των εμβρύων και παρακολουθεί άλλες σημαντικές παραμέτρους. Αυτό είναι μη επεμβατικό και είναι απλώς μια προηγμένη έκδοση των υπερήχων που συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε.

Τι να φας

Η απαίτηση για πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες είναι εξαιρετικά υψηλή σε αυτό το στάδιο. Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής πλούσιας σε δημητριακά και άπαχο κρέας μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη αυτού του στόχου. Η ποιότητα των τροφίμων πρέπει να είναι πάντοτε εξαιρετικά υψηλή και οποιαδήποτε συντηρητικά ή ωμά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά.

Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης

Είστε κοντά στο να ολοκληρώσετε το ταξίδι της εγκυμοσύνης σας, οπότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε μερικές προφυλάξεις.

Dos

• Ελέγχετε τακτικά το βάρος σας και αναφέρετε τυχόν ασυνέπειες στο γιατρό σας.
• Εκτελέστε μια δοκιμαστική δοκιμή για να δείτε πόσο καιρό χρειάζεται για να φτάσετε στο νοσοκομείο.

Δεν είναι

• Αποφύγετε το περπάτημα στα ψηλά τακούνια για να μειώσετε το άγχος στην πλάτη και στο στομάχι σας.
• Μείνετε μακριά από οποιαδήποτε τρόφιμα που ενδέχεται να περιέχουν αλλεργιογόνα.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Δεδομένου ότι είστε στα πρόθυρα να ολοκληρώσετε το ταξίδι σας, επενδύστε σε ορισμένα προϊόντα που μπορούν να σας φροντίσουν καλύτερα, όπως:

• Κάλτσες συμπίεσης για την αντιμετώπιση των φλεβών και των φλεβών
• Μια ζώνη της κοιλιάς για να κρατήσει την κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη στη θέση της

Παρακολουθήστε το βάρος των δίδυμων σας σε 30 εβδομάδες και βεβαιωθείτε ότι η πρόοδό τους είναι χωρίς επιπλοκές μπορεί να σας καθησυχάσει για μια υγιή παράδοση. Μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας και είστε προετοιμασμένοι να λαμβάνετε τα μικρά σας κάθε εβδομάδα τώρα.

Προηγούμενη Εβδομάδα : Δίδυμη Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Την επόμενη εβδομάδα : Δίδυμη εβδομάδα εγκυμοσύνης 31