Πώς να προετοιμαστείτε για θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο:

Με τα χρόνια, οι συμβουλές για το μωρό και τη γονική μέριμνα έχουν αλλάξει αρκετά. Για παράδειγμα, πριν από λίγες δεκαετίες, οι έγκυες γυναίκες ενημερώθηκαν ότι πρέπει να "σκληρύνουν" τις θηλές τους, προκειμένου να προετοιμαστούν για το θηλασμό. Δεν ήταν μόνο αυτό δεν ήταν χρήσιμη συμβουλή και δεν έκαναν καμία διαφορά όταν γεννήθηκε το μωρό, αλλά προκάλεσε επίσης αρκετές νεαρές μητέρες κάποιο σημαντικό πόνο.

Γρήγορα προς τα εμπρός, και τώρα γνωρίζουμε πολύ περισσότερα για τη διαδικασία του θηλασμού και πώς να προετοιμαστεί γι 'αυτό. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε ενώ είστε ακόμα έγκυος, πράγμα που θα κάνει τα πράγματα πολύ πιο εύκολα όταν η μικρή σας δέσμη χαράς έχει φτάσει στον κόσμο.

Εκπαίδευση τον εαυτό σας

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό οι μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το θηλασμό από αξιόπιστες πηγές. Η ανάγνωση της διαδικασίας, η παρακολούθηση βίντεο και η παρατήρηση φίλων ή μελών της οικογένειάς σας κατά τη διάρκεια της νοσηλείας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Οι αλλαγές που θα υποστεί το σώμα σας κατά τη διάρκεια της γαλακτοκομικής παραγωγής, ο σωστός τρόπος για να βοηθήσετε το μανδύα του μωρού, οι διαφορετικές θέσεις θηλασμού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και πόσες φορές μπορείτε να αναμείνετε να ταΐσετε κάθε μέρα είναι όλα καλά πράγματα για να διαβάσετε.

Εκτός από την πραγματοποίηση της έρευνάς σας και την ομιλία σας με άλλες μητέρες θηλασμού που γνωρίζετε, το BabyCenter σημείωσε ότι η λήψη μιας κατηγορίας θηλασμού κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου σας είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη. Αυτά τα μαθήματα συχνά φιλοξενούνται από τοπικά νοσοκομεία - ελέγξτε με τη διευκόλυνση που έχετε επιλέξει για τη γέννηση για να δείτε τι μπορούν να προσφέρουν.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να κάνει η μέλλουσα μητέρα για να προετοιμαστεί για το θηλασμό πριν έρθει το μωρό.

Αγοράστε τα απαραίτητα στοιχεία

Ως αναμένουσα μαμά, οι πιθανότητες είναι καλές που έχετε δει όλα τα είδη των gadgets γονικής μέριμνας για να σας βοηθήσουν μετά το μωρό γεννιέται. Δεν υπάρχει έκπληξη, υπάρχουν μερικά στοιχεία που μπορούν να κάνουν τον θηλασμό πολύ πιο ομαλό και ευκολότερο και να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με το μικρό σας κατά τη διάρκεια του χρόνου σίτισης. Πηγαίνετε σε ένα μικρό ταξίδι αγορών ή διατάξτε αυτά τα πράγματα online μπροστά από το χρόνο, ώστε να είστε έτοιμοι και εξοικειωμένοι με όλα όσα χρειάζεστε πριν από τη γέννηση του μωρού.

Μερικά στοιχεία που πρέπει να εξεταστούν περιλαμβάνουν:

• Υποαλλεργικά σουτιέν: Αυτά τα άνετα ενδύματα στήριξης περιλαμβάνουν μικρά πτερύγια κλεισίματος έτσι δεν χρειάζεται να αφαιρείτε τα ρούχα πριν από το χρόνο σίτισης. Όπως υπογράμμισε το BabyCenter, οι αναμενόμενες μητέρες πρέπει να περιμένουν μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης τους πριν από την αγορά σουτιέν για θηλάζοντα σουτιέν, καθώς το στήθος σας θα είναι πιο κοντά στο μέγεθος του μετά τον τοκετό. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να αγοράσετε τουλάχιστον ένα μέγεθος επάνω - τα στήθη σας θα αυξηθούν κατά τη διάρκεια της παραγωγής γάλακτος και δεν θέλετε ένα άβολο σουτιέν που είναι πολύ σφιχτό.
• Αντλία στήθους: Σίγουρα θα θέλετε να έχετε αυτήν τη συσκευή, ακόμα και αν δεν σχεδιάζετε να αντλούν τακτικά. Είναι ακόμη δυνατό να πάρετε μια αντλία μαστού με τη βοήθεια της ασφάλειάς σας.
• Θήκες για το στήθος: Αυτά τα χρήσιμα στοιχεία εξασφαλίζουν ότι μια μικρή διαρροή δεν καταστρέφει την ημέρα σας - ή το αγαπημένο σας πουκάμισο. Υπάρχουν διαθέσιμες ποικιλίες διαθέσιμες και πλένονται / επαναχρησιμοποιούμενες.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε υποστήριξη

Ειδικά κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση, ένα μεγάλο μέρος μιας νέας μέρας της μητέρας αποτελείται από θηλασμό, ανάπαυση και δέσιμο με το μωρό. Αυτό αφήνει λίγο χρόνο για τις απαραίτητες δουλειές του σπιτιού, γι 'αυτό είναι καλό να έχετε ένα σύστημα που έχει εγκατασταθεί εκ των προτέρων - η υποκλοπή φίλων και οικογένειας για βοήθεια μπορεί να είναι ευλογία κατά τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες του μωρού.

Όπως σημείωσε η σημερινή συνεισφορά των γονέων Teresa Pitman, το ίδιο ισχύει και για τη βοήθεια νοσοκόμων: Η αναζήτηση των διαθέσιμων πόρων μπροστά από το χρόνο θα κάνει τα πράγματα λιγότερο αγχωτικά αν προκύψει κάποιο πρόβλημα. Η Edwina Hoffman, μια νέα μητέρα από το Ηνωμένο Βασίλειο που μόλις είχε μετακομίσει στον Καναδά, βρήκε βοήθεια με τη La Leche League, μια οργάνωση με τοπικές ομάδες σε όλο τον κόσμο.

Ο θηλασμός είναι μια σημαντική στιγμή για τη μαμά και το μωρό και η προετοιμασία μπροστά από τη γέννηση του μωρού μπορεί να κάνει τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη. Ελέγξτε τις συμβουλές μας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για το θηλασμό του μωρού σας.