Μετά τον τοκετό αναιμία - συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι η μετά τον τοκετό αναιμία;
- Τι προκαλεί τη μεταγεννητική αναιμία
- Σημεία και συμπτώματα της αναιμίας μετά την εγκυμοσύνη
- Κίνδυνος αναιμίας μετά την παράδοση
- Μπορεί η αναιμία μετά τον τοκετό να επηρεάσει τον θηλασμό;
- Συμβουλές για τη θεραπεία της αναιμίας μετά τον τοκετό
Μια κατάσταση στην οποία ο αριθμός αιμοσφαιρίνης είναι μικρότερος από τον κανονικό ονομάζεται αναιμία. Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό απαιτεί σίδηρο και η κακή πρόσληψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, ορισμένες γυναίκες μπορεί να αιμορραγούν σοβαρά. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί εάν η γυναίκα ήταν ήδη αναιμική όταν ήταν έγκυος.
Τι είναι η μετά τον τοκετό αναιμία;
Η ανεπάρκεια σιδήρου μετά την παράδοση ονομάζεται μεταγεννητική αναιμία. Σε μία εβδομάδα μετά τον τοκετό, εάν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι μικρότερα από 110 g / L και την 8η εβδομάδα εάν τα επίπεδα είναι στα 120 g / L, τότε έχετε αναιμία μετά τον τοκετό.
Στάδια αναιμίας
1. Το πρώτο στάδιο
Η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο αίμα αντιμετωπίζει μια μείωση λόγω της εξάντλησης των επιπέδων σιδήρου στον μυελό των οστών. Δεν μπορείτε να παρατηρήσετε συγκεκριμένα συμπτώματα αναιμίας σε αυτό το στάδιο.
2. Το δεύτερο στάδιο
Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ορισμένες παρενέργειες της αναιμίας. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν συχνά πονοκεφάλους και μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε λιγότερο ενεργά από ότι συνήθως κάνετε κάθε μέρα. Μπορείτε να ελέγξετε για αυτή την ανεπάρκεια μέσω εξετάσεων αίματος. Η παραγωγή αιμοσφαιρίνης αρχίζει να επηρεάζεται σε αυτό το στάδιο της αναιμίας.
3. Το τρίτο στάδιο
Σε αυτό το στάδιο, η αναιμία έχει αναπτυχθεί πλήρως, επειδή τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης είναι τόσο χαμηλά. Θα αναπτύξετε μια ασυνήθιστη προσωπικότητα, θα αισθανθείτε εξαιρετικά κουρασμένοι και θα είστε εξαντλημένοι και άρρωστοι.
Τι προκαλεί τη μεταγεννητική αναιμία
Η μετά τον τοκετό αναιμία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω του
1. Κακή διατροφή
Εάν ο σίδηρος που ελήφθη κατά τη διάρκεια ή πριν από την εγκυμοσύνη ήταν ανεπαρκής, τότε οδηγεί σε αναιμία μετά τον τοκετό. Όταν είστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε 4, 4 mg σιδήρου την ημέρα. Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα σιδήρου πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή τα τρόφιμα δεν περιέχουν αρκετές ποσότητες σιδήρου. Ακόμη και πριν τη σύλληψη, εάν έχετε βαριά απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πολλοί χάνουν σίδηρο.
2. Απώλεια αίματος Peripartum
Τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα εξαντλούνται όταν υπάρχει τεράστια απώλεια αίματος κατά τη γέννηση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία μετά την παράδοση. Όταν η απώλεια αίματος είναι υψηλότερη, ο κίνδυνος ανάπτυξης αναιμίας είναι επίσης μεγαλύτερος.
3. Εντερικές Παθήσεις
Οι εντερικές παθήσεις όπως η κοιλιοκάκη, η νόσος του Crohn και η φλεγμονώδης νόσο του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου.
Σημεία και συμπτώματα της αναιμίας μετά την εγκυμοσύνη
Το σώμα θα περάσει από πολλές αλλαγές όταν υπάρχει μια τεράστια πτώση των επιπέδων σιδήρου. Μετά τον τοκετό, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα συμπτώματα όπως
- Ένα αίσθημα έντονης εξάντλησης και κόπωσης
- Το δέρμα γίνεται χλωμό
- Αδυναμία
- Κατάθλιψη
- Μια αίσθηση σύγχυσης
- Μείωση της ποσότητας και της ποιότητας του γάλακτος. Αυτό προκαλεί χαμηλή αύξηση βάρους στα μωρά
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Αίσθημα ζάλης
- Καρδιάς ταχύτερα
- Συχνές πονοκεφάλους
- Αίσθημα ερεθισμού
- Αλλαγές διάθεσης
- Μείωση της σεξουαλικής κίνησης
- Συνολική μείωση της ανοσίας
Η αναιμία μετά τα συμπτώματα του τοκετού μπορεί να μην είναι απαραιτήτως να βιώνεται όλοι μαζί την ίδια στιγμή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να δείτε τον γιατρό σας εάν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα είναι ανεπαρκές. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε πολλές επιπλοκές που μπορεί να ακολουθήσουν.
Κίνδυνος αναιμίας μετά την παράδοση
Η αναιμία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να αποφεύγονται διάφοροι κίνδυνοι για τις μητέρες. Μερικοί από αυτούς τους κινδύνους είναι
- Η συγκέντρωση καθίσταται κακή
- Η ολοκλήρωση των καθημερινών εργασιών γίνεται πιο δύσκολη λόγω της κούρασης
- Οι πιθανότητες πρόωρης αύξησης της γέννησης και αντιμετώπισης επιπλοκών είναι οι ακόλουθες εγκυμοσύνες
- Θάνατος λόγω ακραίας κόπωσης ή άλλων παρενεργειών
Οι νέες μητέρες κινδυνεύουν να αναπτύξουν αναιμία μετά τον τοκετό εάν εμπίπτουν στις παρακάτω κατηγορίες
- Ανεπάρκεια του σιδήρου κατά τη διάρκεια ή πριν από την εγκυμοσύνη
- Αρκετές εγκυμοσύνες
- Προ-εγκυμοσύνη Δείκτης μάζας σώματος πάνω από 24
- Γέννηση στην καισαρική τομή
- Ανεπαρκής χρόνος αποκατάστασης μεταξύ εγκυμοσύνης
- Υπερβολική αιμορραγία κατά τη γέννηση
- Πρόωρη παράδοση
- Προδρομικός πλακούντας
- Υπέρταση
- Χαμηλού εισοδήματος
- Μεταγενέστερες γεννήσεις
Η θρέψη του μωρού μπορεί επίσης να επηρεαστεί εάν εμφανίσετε κάποια από αυτά τα συμπτώματα.
Μπορεί η αναιμία μετά τον τοκετό να επηρεάσει τον θηλασμό;
Η αναιμία μειώνει ριζικά την ανοσοποιητική λειτουργία, επομένως αυτό μπορεί να προκαλέσει ιδιαίτερα προβλήματα στις γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους. Αυτό είναι πολύ απογοητευτικό αν έχετε αποφασίσει να θηλάσετε το μωρό σας. Ωστόσο, ακόμη και μητέρες που δεν είναι αναιμικές μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα.
Μερικά από τα κοινά προβλήματα είναι οι φραγμένοι αγωγοί γάλακτος, η τσίχλα, ο μεγαλύτερος χρόνος επούλωσης των θηλών και η μαστίτιδα. Μπορεί επίσης να συμβεί μείωση της ποσότητας και της ποιότητας του παραγόμενου γάλακτος. Αυτό μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτό θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε απογαλακτισμό σε πολύ νεαρή ηλικία προκαλώντας μικρή αύξηση βάρους στα μωρά. Τα μωρά γίνονται πιο σκληρά για χειρισμό και μπορεί να έχουν πρόβλημα στον ύπνο.
Μπορείτε να τα επεξεργαστείτε με τη βοήθεια ενός συμβούλου γαλουχίας. Το μωρό σας μπορεί να μην γίνει αναιμικό ακόμη και αν έχετε αναιμία επειδή οι πιθανότητες είναι εξαιρετικά χαμηλές. Παρόλα αυτά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο μετά από έξι μήνες και μπορεί να αρχίσει να χορηγεί τα συμπληρώματα σιδήρου μωρών, εάν είναι απαραίτητο.
Συμβουλές για τη θεραπεία της αναιμίας μετά τον τοκετό
Μπορείτε να θεραπεύσετε την αναιμία μετά τον τοκετό αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας και τη διατροφή σας. Αυτές οι εννέα συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κατάσταση.
1. Συμπληρώματα σιδήρου
Μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας λαμβάνοντας συμπληρώματα σιδήρου. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε δισκία, κάψουλες ή τονωτικά που συνιστά ο γιατρός σας.
2. Τρώγοντας τροφή πλούσια σε σίδηρο
Μπορείτε να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο όπως
- Πράσινα φύλλα όπως τα σπανάκι
- Φασόλια, μπιζέλια, φακές και δημητριακά
- Φρούτα όπως βερίκοκα, φράουλες, σκουός και κολοκύθες
- Ψωμί με οχύρωση σιδήρου
- Βόειο κρέας, στρείδια και κοτόπουλο
3. Μειώστε το τσάι κατανάλωσης
Το τσάι περιέχει τανίνη, ένα συστατικό που επιβραδύνει την απορρόφηση του σιδήρου στο ανθρώπινο σώμα. Μια υψηλή πρόσληψη ασβεστίου μπορεί επίσης να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου στο σώμα.
4. Βιταμίνη C
Λαμβάνοντας φαγητό που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ποσότητας σιδήρου που απορροφάται στο σώμα. Τα φρούτα είναι οι υψηλότερες πηγές βιταμίνης C.
5. Υψηλή κατανάλωση υγρών
Είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή βοηθάει στη βελτίωση της ροής του αίματος μετά τον τοκετό. Η πρόσληψη υγρών εμποδίζει το πήγμα του αίματος και σας προστατεύει από τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Το υγρό βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση του φούσκωμα που προκαλούνται από ορισμένα συμπληρώματα σιδήρου. Κατά την ημέρα, είναι καλύτερο να πίνετε περίπου 2 λίτρα επειδή η υπερβολική πρόσληψη υγρών μπορεί να αραιώσει το αίμα.
6. Μαλακτικά σκαμπό
Η δυσκοιλιότητα είναι παρενέργεια της αναιμίας. Για να βοηθήσετε με αυτή την παρενέργεια, τα μαλακτικά μπορούν να καταναλωθούν. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την κατανάλωση υγρών για να ξεπεράσετε τη δυσκοιλιότητα.
7. Κίνδυνος μόλυνσης
Η αναιμία επηρεάζει την ανοσία του σώματός σας και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Συζητήστε με το GP και το OBGYN εάν παρατηρήσετε συμπτώματα λοίμωξης.
8. Χαλαρώστε καλά
Λόγω των μειωμένων επιπέδων σιδήρου, είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Η απόλυτη ξεκούραση κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων είναι ζωτικής σημασίας.
9. Συνέχεια
Είναι καλύτερα να συνεχίσετε να επισκέπτεστε έναν γιατρό εάν σας διαγνωσθεί αυτή η κατάσταση. Ο γιατρός θα λάβει τα βασικά βήματα με βάση τα αποτελέσματα της εργασίας σας στο αίμα. Μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να κάνετε ενέσεις ή ακόμα και μετάγγιση αίματος εάν οι στάθμες σιδήρου εξακολουθούν να πέφτουν.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα μετά την παροχή. Διατηρήστε τα επίπεδα σιδήρου βελτιώνοντας τη διατροφή σας. Ένας διατροφολόγος θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τα χαμένα θρεπτικά συστατικά μετά την παράδοση. Αν αντιμετωπίζετε αναιμία, μπορεί να αποφευχθεί η αιμορραγία μετά τον τοκετό.