Πώς να αυξήσει και να μειώσει το αμνιακό υγρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Φυσικά
Σε αυτό το άρθρο
- Συμβουλές για την αύξηση του αμνιακού υγρού
- Συμβουλές για τη μείωση του αμνιακού υγρού
Το μωρό σας στηρίζεται μέσα σε ένα σάκο γεμάτο με υγρό στη μήτρα. Αυτός ο σάκος γεμάτος με υγρό ονομάζεται αμνιακός σάκος και το υγρό είναι γνωστό ως αμνιακό υγρό.
Το αμνιακό υγρό βοηθάει:
- Φροντίζοντας το παιδί σας να μην πληγωθεί σε περίπτωση που χτυπήσετε σε κάτι.
- Ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος και των πνευμόνων του μωρού σας.
- Προστατεύοντας το μωρό σας από κάθε σηψαιμία.
Εάν το σώμα σας έχει υπερβολικά υψηλά ή πολύ αμνιακά επίπεδα υγρών, μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που κυμαίνονται από τον ραγισμένο πλακούντα έως τον πρόωρο τοκετό. Συνήθως, ο δείκτης φυσιολογικού αμνιακού υγρού είναι μεταξύ οκτώ και δεκαοκτώ κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εγκυμοσύνης.
Συμβουλές για την αύξηση του αμνιακού υγρού
Όταν έχετε δείκτη αμνιακού υγρού πέντε έως έξι, τότε υποφέρετε από χαμηλό επίπεδο αμνιακού υγρού ή ολιγοϋδραμνίου. Το χαμηλό επίπεδο αμνιακού υγρού μπορεί να επηρεάσει τα χέρια, τα πόδια, τους πνεύμονες, τα άκρα του παιδιού και σπάνια, μπορεί επίσης να στρεβλώσει το πρόσωπο του παιδιού.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αύξησης των επιπέδων αμνιακού υγρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Πιείτε συχνά νερό. Είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για την αύξηση του δείκτη αμνιακού υγρού. Εάν αυξήσετε το επίπεδο του νερού που έχει το σώμα σας, το επίπεδο των αμνιακών υγρών αυξάνεται επίσης. Αν αναρωτιέστε πώς να αυξήσετε το αμνιακό υγρό στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης, η διατήρηση του σώματός σας είναι ενυδατωμένη είναι η απάντησή σας.
- Τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό πρέπει να είναι στο σχέδιο διατροφής σας. Μερικά τρόφιμα για την αύξηση του αμνιακού υγρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
- Φυτικά όπως αγγούρι, μαρούλι, παγόβουνο, σπανάκι, ραπανάκι, μπρόκολο, κουνουπίδι κλπ.
- Φρούτα όπως φράουλες, καρπούζι, ντομάτες, πεπόνι, γκρέιπφρουτ κ.λπ.
3. Μην πίνετε αλκοόλ. Θα πρέπει να αποφεύγετε κάθε τύπο αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δεν είναι καλό για την υγεία του παιδιού σας. Το αλκοόλ οδηγεί επίσης στην αφυδάτωση στο σώμα σας και μειώνει το επίπεδο αμνιακού υγρού στο σώμα σας.
4. Αποφύγετε ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων που μπορούν να σας αφυδατώσουν. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων λειτουργούν ως διουρητικά (αυτά τα φάρμακα σας κάνουν να ουρείτε συχνότερα). Όσο περισσότερο ούρηση, τόσο περισσότερο παίρνετε αφυδατωμένο. Είναι πολύ σημαντικό να είστε πάντα ενυδατωμένοι για να αυξήσετε το επίπεδο αμνιακού υγρού στο σώμα σας.
5. Εκτελείτε ελαφριά προπόνηση τακτικά. Θα πρέπει να κάνετε περίπου σαράντα λεπτά ασκήσεων (που δεν περιλαμβάνουν βάρος) καθημερινά. Η τακτική προπόνηση βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος. Εάν η ροή αίματος αυξάνεται στον πλακούντα και τη μήτρα, το επίπεδο αμνιακού υγρού στο σώμα σας επίσης αυξάνεται.
Σημείωση: Θα πρέπει να προπονηθείτε μόνο εάν ο γιατρός δεν σας έχει συνταγογραφήσει για να έχετε πλήρη ξεκούραση στο κρεβάτι.
Συμβουλές για τη μείωση του αμνιακού υγρού
Όταν έχετε δείκτη αμνιακού υγρού από είκοσι έως είκοσι τέσσερις, τότε έχετε υψηλό επίπεδο αμνιακού υγρού ή πολυϋδραμνίου. Γενικά συμβαίνει εάν η μητέρα είναι διαβητική ή αν το παιδί καταπιεί ανεπαρκή επίπεδα αμνιακού υγρού. Τα υψηλά επίπεδα αμνιακού υγρού μπορούν να προκαλέσουν αποβολές του πλακούντα, πρόωρους πόνους στην εργασία, μετά τον τοκετό αιμορραγία και με καισαρική τομή.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές πώς να μειώσετε το αμνιακό υγρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Θεραπεία της υποκείμενης νόσου: Μερικές φορές οι λόγοι για το αυξημένο επίπεδο αμνιακού υγρού μπορεί να είναι μια ασθένεια που έχετε. Έτσι, η θεραπεία της νόσου θα βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου του αμνιακού υγρού.
- Αμνιοπαρακέντηση: Αυτή είναι μια διαδικασία που απομακρύνει το υπερβολικό αμνιακό υγρό στο σώμα μας. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο σε κρίσιμους χρόνους, δεδομένου ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και παράδοση.
- Ο γιατρός μπορεί να σας βάλει στην ινδομεθακίνη. Βοηθά στη μείωση του επιπέδου του αμνιακού υγρού. Αυτό το φάρμακο από το στόμα συνταγογραφείται γενικά πριν από τις 31 εβδομάδες πριν από την παράδοση.
- Το επίπεδο του αμνιακού υγρού μπορεί επίσης να μειωθεί με την παράδοση του μωρού. Όταν το νερό σπάσει το αμνιακό υγρό ξεπλένεται.
Ένα κατάλληλο επίπεδο αμνιακού υγρού είναι απαραίτητο για την ευημερία του παιδιού. Πάρτε το επίπεδο του αμνιακού υγρού σας ελέγχεται και βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε πάντα τον δείκτη αμνιακού υγρού μεταξύ 8-20.