Κατηγορία Υγεία και Ευεξία

Υγεία και Ευεξία
2018

Οφέλη από το Ρέικι για την Ψυχική, Φυσική, Συναισθηματική και Πνευματική σας Υγεία📄

Σε αυτό το άρθρο Τι είναι το Reiki και πώς λειτουργεί; Πώς το Reiki ενδυναμώνει τη συνολική ευημερία σας; Συχνές ερωτήσεις Η σημερινή ζωή με γρήγορο ρυθμό μπορεί να σας αφήσει να τονιστεί, γεγονός που μπορεί να διαταράξει την πνευματική, συναισθηματική και σωματική ισορροπία του σώματός σας, οδηγώντας σε κακή υγεία. Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας να υιοθετήσετε μια καθημερινή πρακτική που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε την ένταση και να χαλαρώσετε δημιουργώντας έτσι ευτυχία και εσωτερική ειρήνη. Το Reiki μπορεί να είναι μια τέτοια εναλλακτική πρακτική. Πρό

Υγεία και Ευεξία
2018

10 αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για λεύκανση των δοντιών σας στο σπίτι📄

Σε αυτό το άρθρο Πώς να λευκαίνουν τα δόντια σας Φυσικά στο σπίτι Συχνές ερωτήσεις Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια της σπίθα και της λάμψης των δοντιών σας. Καθώς μεγαλώνουμε, τα δόντια μας φυσικά αρχίζουν να χάνουν την άσπρη λάμψη τους και να βαρεθούν. Επιπλέον, η κακή στοματική υγιεινή, η πλάκα και ορισ

Υγεία και Ευεξία
2018

5 Δοκιμές Υγείας που πρέπει να κάνετε από τον ΟΒ / ΓΥΝΑ📄

Ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε στα 30, 40 ή 50, αυτά τα κοινά τεστ εξέτασης για την υγεία είναι απαραίτητα για εσάς. Υποβάλλοντας έγκαιρες και προτεινόμενες προβολές και εξετάσεις, μπορείτε να είστε σίγουροι για τις ημέρες χωρίς συνταγή, όλο το χρόνο. Έχετε μια μακρά λίστα που σας πειράζει να δώσετε μια ετήσια εξέταση χοληστερόλης ή μαστογραφία σας. Αλλά τότε, αυτό είναι ένα σφάλμα που σχετίζεται με την υγεία και πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόσ

Υγεία και Ευεξία
2018

Ο εγκέφαλός σας άλλαξε σε αυτούς τους 8 όμορφους τρόπους όταν ήσασταν έγκυος, λέει η επιστήμη📄

Η ύπαρξη μητέρας είναι ένα από τα πιο θαυμάσια δώρα της φύσης, που φέρνει μια θάλασσα αλλαγών. Δεν υπάρχει εγχειρίδιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μάθετε να γίνετε μια καλή μητέρα. Ωστόσο, οι μητέρες δεν φαίνεται να χρειάζονται ένα - ξέρουν ενστικτωδώς τι θέλει το μωρό τους και πώς να τον κρατήσει ευτυχισμένο. Πως είναι δυνατόν? Υπάρ

Υγεία και Ευεξία
2018

5 πράγματα που δεν θα πιστεύετε ότι καταστρέφετε την υγεία σας!📄

Οπουδήποτε κοιτάξετε, θα βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με τις ανθυγιεινές συνήθειες και τα τρόφιμα που αποτελούν απειλή για την υγεία σας. Αλλά τι γίνεται με αυτές τις φαινομενικά αβλαβείς συνήθειες που είναι επικίνδυνες; Είναι εντελώς χρήσιμο να γνωρίζετε τα ανθυγιεινά πράγματα που κάνετε κάθε μέρα! Όντας ένα γυμναστήριο γυμναστήριο είναι σίγουρα ένα μεγάλο πράγμα. Σημαίνει ότι φροντίζετε αρκετά για τον εαυτό σας να εργάζεστε και να τρώτε υγιεινά. Αλλά αρκεί; Λοιπόν, η θλιβερή είδηση ​​είναι ότι υπάρχουν ακόμα πράγματα που κάνετε κάθε μέρα που μπορεί

Υγεία και Ευεξία
2018

Συμβουλές ασκήσεων μουσώνου για ένα προπόνηση κάτω από τα σύννεφα📄

Η άσκηση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να είναι πόνος. Αλλά ενώ ο μουσώνας σας φέρνει ανακούφιση από τη φωτιά, μην αφήνετε τις βροχές να χαλάσουν τα γυμναστήρια σας. Μερικές χρήσιμες συμβουλές μπορούν να σας επιτρέψουν να διατηρήσετε υγιή και να ασκήσετε τη βροχή σαν επαγγελματίας! Εάν δεν έχετε παραιτηθεί

Υγεία και Ευεξία
2018

Επίλυση του μυστηρίου των εμμηνορροϊκών κυπέλλων - Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να τα χρησιμοποιήσετε άνετα📄

Σε αυτό το άρθρο Τι ακριβώς είναι ένα Menstrual Cup; Πώς χρησιμοποιείτε ένα Menstrual Cup για την καλύτερη άνεση; Αφαιρέστε με ασφάλεια το κύπελλο εμμηνόρροιας Μεγέθυνση: Ποιο Menstrual Cup είναι κατάλληλο για εσάς; Πόσο ασφαλείς είναι τα Κύπελλα εμμηνόρροιας; Αν έχετε κουραστεί να αγοράζετε σερβιέτες και ταμπόν, ίσως είναι καιρός να γυρίσετε τα πράγματα με ένα κύπελλο εμμηνόρροιας. Αν και μικρό, πακέτο μια ισχυρή γροθιά και αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες διαχειρίζονται την εμμηνόπαυση. Μάθετε τα βασικά της εισαγωγής της κύστης και της ασφάλειας για να είστε άνετοι στην περίοδο σας.

Υγεία και Ευεξία
2018

Στερεώστε την μαμά σας Tummy Χειρουργικά📄

Σε αυτό το άρθρο Τι είναι η χειρουργική επέμβαση Tummy Tuck και ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα; Ποιες είναι οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι; Ποιο είναι το κόστος και η περίοδος ανάκτησης; Είναι μια συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη ότι η κοιλιά σας θα επιστρέψει στο κανονικό της μέγεθος μετά τη γέννηση. Εκτός αν εργάζεστε πολύ και τη διατροφή, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια λιγότερο από τονισμένη κοιλιά. Ενώ αυτό είναι εντάξει, ίσως μια μέρα να θέλετε να έχετε επίπεδη κοιλιακούς. Αν δεν θέλετε να εργαστείτε ή αν έχετε επίμονο λίπος, μια επιλογή που μπ

Υγεία και Ευεξία
2018

5 Συμβουλές για προπόνηση στο Office📄

Ξεχάστε να κάνετε δικαιολογίες για την άσκηση. Ακόμη και πολυάσχολες μητέρες μπορούν να συμπιέσουν εγκαίρως για να εκτελέσουν αυτές τις προπονήσεις γραφείου. Κάνετε τα όταν κάθεστε ή στέκεστε για να αποφύγετε δυσκαμψία, στέλεχος και πόνο που είναι πολύ συνηθισμένο στους επαγγελματίες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα λεπτά κάθε μέρα. Με περισσότερες μητέρες που αναλαμβάνουν το ρόλο του σπιτιού και του επαγγελματία, υπάρχει λίγος χρόνος να επικεντρωθεί στον εαυτό. Απλά πράγματα όπως οι προπονήσεις που κάποτε ήταν εύκολο

Υγεία και Ευεξία
2018

Gym Wear Ιδέες για άνδρες και γυναίκες📄

Σε αυτό το άρθρο Τι να φοράτε στο γυμναστήριο για τις γυναίκες; Τι να φοράτε στο γυμναστήριο για άντρες; Τι να μην φοράτε ποτέ στο γυμναστήριο; Η άσκηση στο γυμναστήριο και η απώλεια βάρους είναι μια πρόκληση. Η ενδυμασία που αποφασίζετε να φορέσετε μπορεί να κάνει τον χρόνο σας στη διασκέδαση του γυμναστηρίου και επίσης άνετα να πραγματοποιήσετε την καθημερινή ρουτίνα άσκησ

Υγεία και Ευεξία
2018

Jazz Up στάση σας με 5 απλές ασκήσεις!📄

Μια καλή στάση μπορεί να κάνει θαύματα για την προσωπικότητά σας και να σας δώσει αυτό το σέξι swagger! Μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει τις εντάσεις των μυών και να σας φανεί νεότερος. Όλο και περισσότερος λόγος για να βελτιώσετε τη συμπεριφορά σας συμπεριλαμβάνοντας απλές ασκήσεις στάσης σώματος στο δικό σας πρόγραμμα άσκησης

Υγεία και Ευεξία
2018

Achoo! Απαλλαγείτε από το βροχερό κρύο σας Εύκολη και γρήγορη Με αυτά τα 5 Αρχική διορθωτικά μέτρα!📄

Ο πανέμορφος μουσώνας έχει φτάσει, ψεκάζοντας τα παράθυρά σας και ψεκάζοντάς σας με δροσερές σταγόνες βροχής. Αλλά το αποτέλεσμα είναι μερικές φορές ένα κοινό κρύο! Αντί να καταφύγετε σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, δοκιμάστε μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι και αναπνεύστε εύκολα. Αφού διαρκέσει

Υγεία και Ευεξία
2018

8 Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη στις μητέρες📄

Ίσως βάζετε αρκετές ώρες στο γραφείο σας, κρέμονται πάνω από τον υπολογιστή σας ή ίσως έπρεπε να φέρετε το κιβώτιο γεμάτο από χειμωνιάτικα ρούχα του παιδιού σας από τη σοφίτα. Ή ίσως είναι απλώς ένα παλιό τραυματισμό της πλάτης που ενεργεί επάνω. Όποια και αν είναι η αιτία, η πλάτη σας πονάει σαν κόλαση τώρα. Δοκιμάσ

Υγεία και Ευεξία
2018

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον Γυναικολόγό σας ΔΕΞΙΑ αν είστε αντιμέτωποι με οποιοδήποτε από αυτά τα 6 προβλήματα!📄

Κανείς δεν αρέσει να επισκέπτεται το γιατρό ειδικά όταν πρόκειται για γυναικολογικά προβλήματα. Αλλά όσο πιο γρήγορα αποκλείετε τα κακά πράγματα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκουραστείτε. Μάθετε πότε να δείτε έναν γυναικολόγο και να πάρετε πίσω την ηρεμία σας. Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν ότι επισκέπτονται τον γυναικολόγο μόνο όταν το απαιτ

Υγεία και Ευεξία
2018

Όταν αισθάνεστε κάτω, αυτά τα 5 πράγματα θα σας κρατήσουν!📄

Να ξεκινήσετε ένα ταξίδι στο νέο σας ρόλο ως μαμά είναι απίστευτα συναρπαστικό. Αλλά τι θα συμβεί εάν η στασιμότητα θα προκαλέσει την ταυτότητά σας ως γυναίκα και ως μητέρα; Μάθετε πώς να καλωσορίζετε την αλλαγή στη ζωή σας, που κάνει μια ξόρκι για να πάρει το mojo σας πίσω. Η μητρότητα δεν είναι μόνο μια εκδήλωση αλλαγής ζωής, αλλά φέρνει επίσης προκλήσεις που είναι πάντα έτοιμες να σας χτυπήσουν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι βρίσκετε τη δύναμη να αναπηδήσετε πίσω και να μάθετε να

Υγεία και Ευεξία
2018

6 συνήθειες που πρέπει να αναπτύξετε για να αφήσετε τη μαγεία της γιόγκα εργασίας📄

Όλοι είστε υπεύθυνοι για την πρακτική της γιόγκα και έχετε ήδη αρχίσει να ονειρεύεστε για τον κόσμο του καλού που θα κάνει στο σώμα σας. Οι άνδρες και τα παιδιά σας είναι ενθουσιασμένοι. Λοιπόν, ενώ η γιόγκα είναι σίγουρα μεγάλη για καλή υγεία, οι προσπάθειές σας θα σπαταληθούν εάν αποτύχετε να ακολουθήσετε τις συνήθειες για έναν υγιει

Υγεία και Ευεξία
2018

Yogic Love: Μοναδικά Στυλ Γιόγκα θα έχετε μια δοκιμή έκρηξης📄

Η γιόγκα είναι μια αρχαία μορφή άσκησης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τηρείτε τους αρχαίους τρόπους άσκησης αυτής. Αν σας βαρεθεί η επαναλαμβανόμενη στάση γιόγκα, είστε σε μια ευχάριστη έκπληξη. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι θέσεων γιόγκα που μπορείτε να υιοθετήσετε για να εξασφαλίσετε μια συνεδρία γιόγκα! Δεν θα ήταν μεγάλη εάν η γιόγκα θα σας έδινε τη

Υγεία και Ευεξία
2018

10-Minute Γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος📄

Η πρακτική της γιόγκα κάθε μέρα προάγει τη χαλάρωση, ανακουφίζει από την ένταση και την ανησυχία. Με πολλές στάσεις, διαλογισμό και διάφορες τεχνικές αναπνοής, η γιόγκα για την ανακούφιση του στρες θα εκπαιδεύσει το σώμα σας για να καταπολεμήσει το άγχος και να το διαχειριστεί αποτελεσματικά. Σας φέρνουμε μερικές γρήγορες στάσεις γιόγκα για τις οποίες μπορείτε να βασιστείτε για να διαχειριστείτε το άγχος. Ζήστε τα οφέλη της γιόγκα που αναζωογονεί το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Δεν βοηθά μόνο να ανακουφίσει το άγχος, αλλά είναι

Υγεία και Ευεξία
2018

Πώς αυτές 7 Moms Celeb να ισχυριστεί ότι έχασαν βάρος📄

Μετά την εγκυμοσύνη, δεν είναι σε θέση να ρίξει το βάρος του μωρού είναι αυτό που στοιχειώνει πολλές μαμάδες. Οι διασημότητες επίσης δεν είναι άνοσοι στα κιλά αλλά φαίνονται να ταιριάζουν σε χρόνο μηδέν! Πώς το κάνουν; Όχι, δεν καταφεύγουν σε όλες τις διατροφικές συντριβές ή στα ακριβά προγράμματα απώλειας βάρους! Ανακαλύψτε μερικά μυστικά απώλειας βάρους των διασημο

Υγεία και Ευεξία
2018

Εκπληκτικά οφέλη από το κουρκούμη (Haldi) - το Golden Spice της Ασίας📄

Σε αυτό το άρθρο Διατροφικό προφίλ του κουρκούμη Οφέλη από το κουρκούμη για την υγεία Οφέλη από το κουρκούμη για το δέρμα Οφέλη για τα μαλλιά του κουρκούμη Άλλες χρήσεις του κουρκούμη Νόστιμες συνταγές κουρκούμης Συχνές ερωτήσεις Το κουρκούμη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο μαγειρικό συστατικό στην ινδική υποήπειρο. Δεν χρησιμοποιείται μόνο ως βασικό συστατικό για την γεύση των curry και άλλων παρασκευασμάτων veggie, αλλά αυτό το μπαχαρικό θαύμα έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στην Αγιουρβέδα για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το κουρκούμη μπορεί κάλλιστα να ονομ