Κατηγορία Υγεία και Ευεξία

Υγεία και Ευεξία

10 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για να διαλύσουν τη νεφρική πέτρα Φυσικά και γρήγορα📄

Σε αυτό το άρθρο Γιατί παίρνετε πέτρες νεφρών; Αποτελεσματική Αρχική διορθωτικά μέτρα για να απαλλαγείτε από πέτρες νεφρών Συχνές ερωτήσεις Οι νεφρικές πέτρες σχηματίζονται όταν τα άλατα και τα ανόργανα συστατικά κρυσταλλώνονται και συγκολλούνται οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα, από τα νεφρά μέχρι την ουροδόχο κύστη. Είναι επίσης γνωστά ως ουρολιθίαση ή λίθοι. Ενώ μικρές πέτρες μπορεί να περάσουν έξω από το σύστημα χωρίς να προκαλέσουν πολλά προβλήματα, μεγαλύτερες ή μεσαίου μεγέθους πέτρες μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο στην έξοδο. Γιατί παίρνετε πέτρες νεφρών; Δεν υπάρχει μόνο ένας λ

Υγεία και Ευεξία

Αποτελεσματική Αρχική διορθωτικά μέτρα για ξηρά και σκασμένα χείλη📄

Σε αυτό το άρθρο Τι είναι τα σκασμένα χείλη και ποιες είναι οι αιτίες της; Καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για ξηρά και σπασμένα χείλη Πώς να αποφύγετε τα σκασμένα χείλη Κανείς δεν θέλει να έχει στεγνά και σκασμένα χείλη. Τα χείλη σας προσθέτουν στην προσωπικότητά σας και σας κάνουν να φαίνεστε ακόμα πιο όμορφα, αλλά από καιρό σε καιρό, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τα χείλη σας στεγνώνουν και αρχίζ

Υγεία και Ευεξία

Πώς να φτιάξετε το χυμό Amla (Gooseberry) στο σπίτι📄

Σε αυτό το άρθρο Συστατικά που θα χρειαστείτε Βήματα για να φτιάξετε φρέσκο χυμό Amla στο σπίτι Συχνές ερωτήσεις Η Amla, γνωστή και ως ινδικό φραγκοστάφυλο, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για αιώνες στην ινδική ιατρική λόγω των πεπτικών και στυπτικών ιδιοτήτων της. Έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη για την υγεία και είναι μια εκπληκτική ώθηση για τους ανθρώπους που έχουν κρύο καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό τους σύστημα και βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

Υγεία και Ευεξία

Πράσινο τσάι τη νύχτα - Ναι ή όχι;📄

Σε αυτό το άρθρο Εκπληκτικά οφέλη από το πράσινο τσάι τη νύχτα Υπάρχουν οποιεσδήποτε παρενέργειες της ύπαρξης πράσινου τσαγιού πριν από το κρεβάτι; Συχνές ερωτήσεις Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν ένα ζεστό ή ζεστό ρόφημα προτού να χτυπήσουν το κρεβάτι και να το καλέσουν μια μέρα. Ορισμένοι προτιμούν ένα ζεστό ποτήρι γάλα ενώ άλλοι θα ήθελαν να έχουν ένα ζεστό ποτήρι νερό. Αλλά γνωρίζατε ότι ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι πριν το κρεβάτι ωφελεί το σώμα σας σε μεγάλο βαθμό; Φορτωμένο με φυτικές ενώσεις και θρεπτικά συστατ

Υγεία και Ευεξία

Τα συμπτώματα του στρες που πρέπει να προσέχετε📄

Σε αυτό το άρθρο Τι είναι το άγχος; Σημεία και συμπτώματα του άγχους Συνέπειες του μακροπρόθεσμου στρες Το άγχος είναι κάτι που ο καθένας βιώνει στην καθημερινή του ζωή. Από το να αναλάβουμε νέες ευθύνες για να πάρουμε πυροβόλησε ή να περάσουμε από σημαντικά γεγονότα ζωής, οτιδήποτε μπορεί να μας τονίσει.

Υγεία και Ευεξία

Γιατί χρειάζεστε περισσότερο ύπνο - και πώς να το πάρετε!📄

Σε αυτό το άρθρο Γιατί χρειάζεστε περισσότερο ύπνο από ό, τι παίρνετε Καταπολέμηση των συμβουλών στέρησης ύπνου που δεν γνωρίζετε ποτέ "Λάβετε τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου καθημερινά." Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό και κάτι που πάντα ακούσατε, αλλά ποτέ δεν ασκούσατε; Λοιπόν, με τα παιδιά και τη δουλειά σας να φων

Υγεία και Ευεξία

Κίνητρο για καθημερινή άσκηση για εργασία μητέρες📄

Το κίνητρο είναι το κλειδί για να εξασφαλιστεί ότι οι εργαζόμενες μητέρες θα αφιερώσουν χρόνο για να κολλήσουν σε μια τακτική ρουτίνα γυμναστικής που τους βοηθά να παραμείνουν σε φόρμα, υγιείς και σίγουροι - εκτός από την αποκατάσταση των παλαιών ντουλαπών τους! Μετακινήστε το άρθρο μας για να ανακαλύψετε τι μπορεί να είναι το κίνητρο μιας εργαζόμενης μητέρας να ασκεί. Δεν είναι εύκολο να ζευγαρώνετε μια καριέρα πλήρους απασχόλησης, διατηρώντας ταυτόχρονα ένα σπίτι μετά από

Υγεία και Ευεξία

Χρειάζεστε αυτές τις 10 κίνητρο Συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι δεν δώσετε επάνω στο ταξίδι απώλειας βάρους σας!📄

Μια μικρή προσπάθεια μπορεί γρήγορα να σας πάρει από το λίπος σε fab σε χρόνο μηδέν. Ξέρετε ότι πρέπει να χάσετε βάρος, ξέρετε τι να κάνετε, τώρα το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μικρό κίνητρο για να αρχίσετε να εργάζεστε. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν τα καθήκοντα της μητέρας σας φαίνονται συντριπτικά και περιεκτικά. Είστε shying από τη συμμετοχή σε αυτό το μεγάλο γάμο μέρος επειδή το

Υγεία και Ευεξία

13 απλοί τρόποι να φροντίσετε τον εαυτό σας - ακόμα και όταν είστε πολύ απασχολημένοι!📄

Οι μητέρες συχνά παραμελούνται κατά τη διάρκεια των ετών που μεγαλώνουν τα παιδιά μας. Όλη η ενέργειά μας επικεντρώνεται στην καλλιέργειά τους και επίσης στην εξασφάλιση της κανονικότητας του σπιτιού. Αλλά αυτός είναι ο μεγαλύτερος συμβιβασμός που θα μπορούσαμε να κάνουμε! Ενώ τα παιδιά χρειάζονται όλη την αγάπη και τη φροντίδα που μπορούμε να δώσουμε, πρέπει να θυμ

Υγεία και Ευεξία

Θεαματικές Συμβουλές Θερινής Υγείας📄

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του αφόρητη θερμότητα, υγρασία, ανησυχία και ιδρώτα! Με τις μητέρες που πρέπει να είναι συνεχώς εν κινήσει, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές για την υγεία για την καλοκαιρινή περίοδο για να σας κρατήσουν καλή θέση. Μια καλή δόση επαρκούς προφύλαξης, και μπορείτε να βάλτε το δρόμο σας στο καλοκαίρι. Με την αύξηση της θερμοκρασίας, τις πιθανότητες αφυδάτωσης, και το δέρμα σας μετατρέποντας μια σκιά πιο σκούρα (χάρ

Υγεία και Ευεξία

Γιόγκα θέτει και μούτρα για την υγιή καρδιά σας📄

Σε αυτό το άρθρο Πώς είναι η γιόγκα χρήσιμη για να κρατάτε την καρδιά σας υγιή Αποτελεσματική Asanas γιόγκα για να κρατήσει την καρδιά σας υγιή Καλύτεροι μούδρες γιόγκα για μια υγιή καρδιά Η γιόγκα έχει ισχυρό αντίκτυπο και στους δύο οπαδούς και στους αναζητητές. Είναι επίσης αποτελεσματικό για όσους αναζητούν νιρβάνα και όσους απλώς αναζητούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Εάν επιθυμείτε καλύτερη υγεία, αρχίστε να εξετάζετε την υγεία της καρδιάς σας. Οι καρδιακές παθήσεις είν

Υγεία και Ευεξία

Αυτές οι ασκήσεις στο σπίτι για την απώλεια βάρους θα πάρουν μόνο 20 λεπτά της ημέρας σας!📄

Σε αυτό το άρθρο Άσκηση για εργασία Moms σε επίπεδη 20-λεπτά Αποτοξίνωτα ποτά μετά την προπόνηση Όντας μια πολυάσχολη μητέρα, μπορεί να μην έχετε το χρόνο για μια μακρά άσκηση ρουτίνας κάθε μέρα. Ωστόσο, ένα σύντομο πρόγραμμα προπόνησης 20 λεπτών μπορεί να σας δώσει ό, τι χρειάζεστε για να παραμείνετε σε φόρμα και να είστε υγιείς. Μετά από όλα, η

Υγεία και Ευεξία

Η ιστορία της απώλειας βάρους του Sonakshi Sinha - μια αληθινή έμπνευση!📄

Σε αυτό το άρθρο Πώς το Sonakshi Sinha χάσει βάρος και μπορείτε να το κάνετε το ίδιο; Το Σχέδιο Διατροφής του Sonakshi Sinha και η Άσκηση Sonakshi Sinha Συμβουλές απώλειας βάρους Το πρόγραμμα διατροφής απώλειας βάρους του Sonakshi Sinha βοήθησε την πτώση των κιλών και να φανεί υπέροχα. Ήταν περίπου 90 κιλά όταν πήρε το προβάδισμα απέναντι από τον Salman Khan στο 'Dabaang'. Λέγεται ότι η 'bhai' την ώθησε να ρίξει το βάρος. Το αποτέλεσμα: ένα καλά τολμ

Υγεία και Ευεξία

Σχέδιο διατροφής με απώλεια βάρους μετά τον τοκετό - 1η εβδομάδα (με συνταγές)📄

Σε αυτό το άρθρο Αναπτύξτε ένα σχέδιο δράσης για την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό Σχέδιο διατροφής με απώλεια βάρους μετά τον τοκετό Ο χρόνος από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό είναι όμορφος και αξέχαστος, ίσως να εμποδίζει κάποιες όχι τόσο ευχάριστες εμπειρίες όπως η πρωινή ασθένεια και οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Ωστόσο, τα μεταγενέστερα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης και του τοκετού τείνουν να παραμένουν μαζί σας για λίγο. Ναι, μιλάμε για το επίμονο βάρος μετά την εγκυμοσύνη που απλά αρνείται να φύγει. Προχωρώντας στην προγεννητική εγκυμοσύνη τζιν σας γίνεται μια μακρινή

Υγεία και Ευεξία

Υγιή λαχανικά που πρέπει να φάτε αυτόν τον χειμώνα📄

Αγαπάμε τη ζεστή σοκολάτα ή το ζεστό τσάι, ενώ μπαίνουμε στις ασαφείς κουβέρτες μας, αλλά πρέπει να τροφοδοτήσουμε το σώμα μας και με θρεπτικά φυτικά λαχανικά. Είναι σημαντικό να προσθέσουμε ορισμένα λαχανικά χειμώνα στη διατροφή μας για να καταπολεμήσουμε τον ψυχρό καιρό. Μόλις αρχίσει η χειμερινή περίοδος, φοβόμαστε να έχουμε ρινική κοιλότητα και κνησμό στο λαιμό και να καλύψουμε τον εαυτό μας με κουβέρτες, φανελάκια και σακάκια για να προστατεύσουμε το σώμα μας από το κρύο. Αλλά αυτό δεν αρκε

Υγεία και Ευεξία

Τρόφιμα για Υγιεινή Ζωή Στυλ στην σημερινή βιασύνη Πλήρης και πολυάσχολη ζωή📄

Τρόφιμα για υγιή ζωή και πολυάσχολη καθημερινή ρουτίνα για πλήρη οικογένεια. Την πρωί 1 κουταλιά σούπας σκόνης λιναρόσπορου με ζεστό νερό. Καθημερινά τρώτε 2 φρούτα και πάντα γευματίζετε το μεσημεριανό γεύμα με συνδυασμό παχύρρευστων και λαχανικών και πηγμένο γάλα. Καλύτερο με ολόκληρο το σιτάρι roti ή αναμειγνύεται roti με besan.ie Missi roti. Λατρεύω να τρώω νόστιμο φαγητό και να αγαπώ να φτιάχνω και σαλάτα από μπρόκολο, μανιτάρια, μανιτάρια και αραβόσιτο. Αγαπήστε το .. μερικές

Υγεία και Ευεξία

Λίγα πράγματα που δεν γνωρίζετε για τον διαβήτη κύησης📄

Υπήρχαν τόσα πολλά στοιχεία που γνώρισα σχετικά με αυτό το πράγμα που ονομάζεται διαβήτης κύησης. Θυμάμαι, όταν περίμενα, μου ζητήθηκε από τον γυναικολόγο μου να πάρει διάφορες εξετάσεις αίματος και ένας από αυτούς έλεγχε για τον διαβήτη κύησης. Σίγουρα αποδείχθηκε αρνητικό και μου είπαν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό απομακρύνεται μόλις το παραδώσετε, αλλά υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις που χρειάζονται μεγάλη προσοχή. Ο διαβήτης κύησης

Υγεία και Ευεξία

Συμπτώματα κατάθλιψης - Προσέξτε για αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια📄

Σε αυτό το άρθρο Πώς να γνωρίζετε εάν κάνετε γλίστρημα στην κατάθλιψη; Συχνές ερωτήσεις Το να αισθάνεσαι χαμηλό ή χαμηλότερο από μια στιγμή είναι ένα πολύ συνηθισμένο πράγμα και οι περισσότεροι από εμάς περνούν από τέτοια συναισθήματα περιστασιακά. Ωστόσο, εάν είστε επίμονα περιτριγυρισμένοι από τη θλίψη ή αισθάνεστε καταδικασμένοι τις περισσότερες φορές, υπάρχει μια δίκαιη πιθανότητα να αντιμετωπίσετε κατάθλιψη. Επειδή υπάρχει πάρα πολύ κοινωνικό στίγ

Υγεία και Ευεξία

Εταιρική Γιόγκα - Οφέλη και Θέσεις📄

Σε αυτό το άρθρο Τι είναι η Εταιρική Γιόγκα; Εκπληκτικά οφέλη της γιόγκα στον εργασιακό χώρο Εύκολη γιόγκα θέτει πρέπει να δοκιμάσετε στο γραφείο σας Γιόγκα είναι σαφώς στη μόδα αυτές τις μέρες. Ο καθένας μοιάζει να μιλάει για όλα τα τεράστια οφέλη του. Γιατί λοιπόν οι επιχειρήσεις πρέπει να μείνουν πίσω; Επιπλέον, το σημερινό απαιτητικό περιβάλλον ερ

Υγεία και Ευεξία

10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του γάλακτος📄

Σε αυτό το άρθρο Διατροφικό περιεχόμενο που υπάρχει στο γάλα Πώς μπορεί το γάλα να ωφελήσει την υγεία σας Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την κατανάλωση γάλακτος Το γάλα καταναλώνεται ευρέως στην Ινδία. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει ένα ποτήρι γάλα κάθε μέρα. μερικές φορές, το πίνετε πολύ απλό ή το προσθέτετε στο τσάι σας. Το πόσιμο γάλα έχει διάφορα οφέλη. Το πόσιμο γάλα εί